Wie wirkt Pilates?

  • Stärkung der Bauchmuskeln
  • Stärkung der Lendenwirbelsäule
  • Linderung von Rückenbeschwerden
  • Aufrechte, lockere Haltung
  • Entlastung der Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur
  • Aufbau der Beckenbodenmuskulatur
  • Vorbeugung gegen Osteoporose
  • Vorbeugung gegen Arthrose
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Stärkere Durchblutung
  • Verbessert das Koordinationsvermögen und stärkt das Körperbewusstsein
  • Harmonie von Körper und Geist, Vitalisierung des Organismus